Kadra

Kadra

Kasia Witek-Sokołowska – założycielka Good Move, instruktorka fitness i gimnastyki korekcyjnej, medyczny trener personalny, z wykształcenia fizjoterapeutka i magister zarządzania. Głównym jej zainteresowaniem jest ruch jako sposób na lepsze życie, utrzymanie zdrowia, sprawności i dobrego samopoczucia. Autorka programów ćwiczeń przy bólach kręgosłupa oraz dla kobiet w ciąży i po porodzie, m.in. współtworzyła internetową szkołę rodzenia, kilka lat prowadziła kursy w Wyższej Szkole Rehabilitacji, aktualnie współpracuje przy prowadzeniu szkoleń Medical Pregnancy Training oraz Medical Postnatal Training i prowadzi swoje autorskie programy Trening mamy – bezpieczna aktywność po porodzie. Poza treningami i zajęciami, które prowadzi od kilkunastu lat, pracuje jako fizjoterapeuta w przychodni położniczo-ginekologicznej i gabinecie fizjoterapii urologicznej i ginekologicznej. W Good Move prowadzi zajęcia indywidualne i grupowe- zdrowy kręgosłup, zajęcia dla mam ćwiczących z dziećmi i kobiet w ciąży, trening medyczny.

Wybrane ukończone kursy i szkolenia od 2004r.:
instruktor rekreacji ruchowej specjalność: fitness – nowoczesne formy gimnastyki, instruktor korektywy i kompensacji wad postawy, IFAA Medical Fitness Trainer, Master Trener Thera Band Academy, IFAA “Licencja A – Aerobic & Step”, Aero-Step  Reebok Instructor, FITS Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz, terapia blizn, rehabilitacja DRA – rozejścia mięśni prostych brzucha i kresy białej, kinesiotaping poziom I i II, podejście osteopatyczne w terapii dna miednicy, mięśniowo-powięziowe balansowanie postawy, pielęgnacja neurorozwojowa i rozwój dziecka w pierwszym roku życia z uwzględnieniem zaburzeń napięcia mięśniowego, terapia manualna wg Typaldosa –Fascial Distortion Model, kurs fizjoterapia w połogu, ocena funkcjonalna w praktyce, ZOGA Movement, kurs Vinyasa Power Yoga, Gymstick Personal Trainer i Gymstick Muscle Instruktor, Instruktor Pilates IFAA, Instruktor Nordic Walking, poza tym wiele  kursów instruktorskich uzupełniających, m.in. „Mobility”, „Core”, „Zdrowy Kręgosłup”, “Patologie kręgosłupa”, „Kregosłup, stopy, lokomocje”, “Pilates zdrowy kregosłup”, “Forma w ciąży”, “Klub aktywnej mamy”, “Organic Flow”, “Pilates ze sprzętem”, “Body Ball”, “Step Professional”, “Aerobic”, “Aktywność osób starszych”, “Sztangi” i inne.

Współpraca

Martyna Romanowska-Naimska – fizjoterapeutka specjalizująca się w terapii zaburzeń ginekologicznych, urologicznych i proktologicznych. W swojej pracy skupia się na identyfikacji personalnych potrzeb pacjentów oraz na tworzeniu zindywidualizowanych planów terapeutycznych. Odbyła szereg szkoleń min. pod okiem Loica i Mariny Dabbadie – założycieli renomowanej, francuskiej szkoły fizjoterapii krocza – EIRPP, a także dr.n.med Bartłomieja Burzyńskiego, który opracował swoją autorską metodę terapii i jako pierwszy w Polsce wprowadził terapię dysfunkcji urologicznych pod kontrolą Usg. Zajmuje się również terapią rozejścia kresy białej po porodzie. Prowadzi spotkania oraz warsztaty dla pacjentów odnośnie zdrowia intymnego i możliwości fizjoterapii w zaburzeniach takich jak nietrzymanie moczu, zespoły bólowe miednicy, zaburzenia seksuologiczne i reedukacja po porodzie. W 2017 roku, jako absolwentka konkursu organizowanego przez Fundację Aenon, odbyła staż praktyczny w renomowanej klinice zaburzeń dna miednicy w Paryżu.

Alicja Maja Zieńko – certyfikowany Provider TRE, stopnia I i II. Metody TRE uczyła się w latach 2011-12 na w Centrum Pracy z Ciałem w Koszalinie. Warsztaty TRE odbyłam pod okiem twórcy metody, dra Davida Berceli’ego oraz psychoterapeuty Heinera Steckel’a z Niemiec i we wsparciu psychoterapeuty Michaela Nissena z Danii (specjalizujący się w pracy z osobami chorymi na SM i Chorobę Parkinsona). Z wykształcenia pedagożka, trenerka rozwoju osobistego, arteterapeutka, malarka Vedic Art. Ukończyła m.in. Wydział Pedagogiczny na UW, Szkołę Trenerów Umiejętności Psycho-społecznych „Metrum”, Akademię Terapii Ekspresyjnych i Technik Relaksacyjnych w Krakowie, liczne Treningi Interpersonalne i Twórcze.

Izabela Dembińska – założycielka Medical Pregnancy Training, Medical Postnatal Training oraz „Ćwicz z położną”. Położna, instruktor rekreacji ruchowej, instruktor pilates, propagatorka świadomej pracy z ciałem w okresie ciąży, wykładowca szkoły rodzenia, uczestniczka licznych konferencji położniczych, pasjonatka mentalnych form pracy z ciałem. W Good Move prowadzi indywidualne ćwiczenia z paniami w ciąży oraz warsztaty dotyczące aktywnego przygotowania się do porodu.

DSC_7255

Monika Zderkiewicz

Psycholog, interwent kryzysowy, trener, life&biznes coach. Przez ponad 15 lat pracowała w korporacjach, między innymi na stanowisku dyrektora HR, w pracy łączy elementy psychologii ze zdobytym doświadczeniem biznesowym. Prowadzi warsztaty rozwojowe dla kobiet / mam, life&business coach wspierający kobiety między innymi w powrocie po okresie macierzyństwa do aktywności zawodowej. Pomaga podnieść się z depresji, zrozumieć lęk, pokonać trudności w relacjach z dziećmi, partnerem, rodziną. Ukończyła studia magisterskie z Psychologii, jak również studia podyplomowe z Kryzysu i Interwencji Kryzysowej na Uniwersytecie SWPS, Szkołę trenerów TROP (2007r.), w 2009 roku Szkołę Coachingu w Ericsson College (ICF), Team Coaching International (2013r.), Self Managing Leadership Programme (Oxford, 2015r.), Strategic Leadership Academy (ICAN Institute, 2017r.), kurs Racjonalnej Terapii Zachowań (RTZ), Practitiner Diploma in Executive Coaching na Academy of Executive Coaching. W trakcie 4 letniego kursu z psychoterapii poznawczo-behawioralnej na Akademii Psychoterapii INTEREGO. Członek PTTPB. Posiada uprawnienia do narzędzi INSIGHTS, Hogan Assessment Systems. Prywatnie matka dwójki dzieci, pasjonatka podróży, gier planszowych.

W czym może Ci pomóc?

Interwencja kryzysowa – kiedy przychodzisz przez rozwód, śmierć lub depresję bliskiej osoby, borykasz się z utratą pracy, wypaleniem zawodowym, zdradą. Podczas spotkań pomoże Ci zrozumieć swój stan, emocje, przeżyć to i zbudować siebie na nowo po trudnym wydarzeniu. (Cena sesji: 200zł)

Life&biznes coaching – biznes i kariera dają dużo pozytywnych wzmocnień, jednak zdarza się tak, że na drodze kariery napotykasz ograniczenia. Mogą one dotyczyć bezpośrednio Ciebie, jak również środowiska, w którym funkcjonujesz. Coaching pomoże Ci odkryć, wzmocnić, wypracować i wdrożyć najlepsze dla Ciebie strategie działania. (Cena sesji: 200zł)

Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym- pozwoli Ci poznać siebie, zajrzeć w głąb siebie, zrozumieć schematy działania, myślenia wypracowane i podtrzymywane przez lata. Podczas wspólnej pracy zbudujesz nowe metody radzenia sobie w życiu. Odkryjesz swoje głębokie potrzeby, pragnienia i przekonania. (Cena sesji: 150zł)