konsultacja z fizjoterapeutką/ instruktorką po porodzie (55 min) – w zależności od potrzeb: ocena funkcji mięśni brzucha, analiza postawy, mobilizacja blizny po CC, instruktarz dotyczący ćwiczeń mięśni głębokich po porodzie, kinesiotaping. (cena 180zł)
indywidualny trening medyczny w ciąży (55 min) – indywidualne zajęcia z fizjoterapeutką, ćwiczenia pomocne przy różnych dolegliwościach, m.in. bóle kręgosłupa, pomagające utrzymać dobrą formę, kondycję i samopoczucie oraz program ćwiczeń mających na celu przygotowanie do porodu. W ramach ćwiczeń, w zależności od potrzeb: elementy terapii manualnej, masażu, kinesiotaping. (cena 180zł)
indywidualny trening medyczny po porodzie (55 min) – bezpieczny powrót do formy pod okiem fizjoterapeuty, indywidualny trening dostosowany do potrzeb kobiety po porodzie siłami natury lub cięciem cesarskim, terapia rozejścia mięśni brzucha, blizny po CC, pomoc przy bólach ze strony kręgosłupa czy miednicy, ćwiczenia pomagające wrócić do formy po porodzie, poprawić postawę i pozbyć się dolegliwości. W ramach spotkań, w zależności od potrzeb: elementy terapii manualnej i kinesiotaping. (cena 180zł)
Trening dla zdrowia mięśni dna miednicy – warsztaty cykliczne (4 spotkania tematyczne po 75min) lub jednorazowe (4h) dotyczące ćwiczeń poprawiających funkcję mięśni dna miednicy oraz uwzględniające zależności takie jak płaski brzuch, prawidłowa praca mięśni bioder, postawa, bóle kręgosłupa a mięśnie głębokie. Opis i terminy najbliższych warsztatów w zakładce wydarzenia.