
Czy w ciąży potrzebne nam silne mięśnie brzucha?
Po pierwsze, czy musisz specjalnie trenować, by móc przeć? Czy jeśli bardzo chcesz do toalety, myślisz o tym, jak użyć mięśni brzucha, czy po prostu siadasz i się rozluźniasz? (nie mówię o zaparciach, to jest sytuacja nieprawidłowa, obciążająca mięśnie dna miednicy, niekorzystnie działająca na narządy rodne). Czy zastanawiasz się nad tym, jak kichnąć? Czy musisz…