Blog

Po pierwsze, czy musisz specjalnie trenować, by móc przeć? Czy jeśli bardzo chcesz do toalety,…

Masz problem z wystającym brzuchem czy rozejściem mięśni brzucha po ciąży i chcesz się go…

Coraz więcej kobiet w Polsce rodzi przez cięcie cesarskie - w 2015r. było to 43%…

"Dusza człowieka wraz ze wszystkimi strumieniami żywych płynów wydaje się gromadzić w powięziach jego ciała"…

Powięź to tkanka, która przenika nasze ciało, otacza i łączy każdy mięsień oraz każdy organ.…

Ćwiczenia, uprawiane sporty to coś zupełnie innego niż naturalny ruch, jaki wykonujemy w życiu przy…

Zapraszamy na warsztat (zarówno dla początkujących, jak i stałych uczestników zajęć) składający się z ćwiczeń…

Mięśnie dna miednicy to ostatnio popularny temat, coraz więcej jest publikacji na ten temat, wzmianek…

Dr David Berceli (USA) stworzył unikalny zestaw prostych ćwiczeń o nazwie TRE (ang. Tension and…

Coraz więcej słyszymy o problemach dna miednicy po porodzie i ich konsekwencjach, jak np. nietrzymanie…

Rozstęp mięśni prostych brzucha, rozejście kresy białej, przepuklina kresy białej, rozszczep mięśni brzucha, diastasis recti…

W Internecie jest dużo filmów, jak młode mamy ćwiczą razem z niemowlakami. I widzimy tam…