Czy w ciąży potrzebne nam silne mięśnie brzucha?
Po pierwsze, czy musisz specjalnie trenować, by móc przeć? Czy jeśli bardzo chcesz do toalety,…
Po pierwsze, czy musisz specjalnie trenować, by móc przeć? Czy jeśli bardzo chcesz do toalety,…
Masz problem z wystającym brzuchem czy rozejściem mięśni brzucha po ciąży i chcesz się go…
Coraz więcej kobiet w Polsce rodzi przez cięcie cesarskie - w 2015r. było to 43%…
"Dusza człowieka wraz ze wszystkimi strumieniami żywych płynów wydaje się gromadzić w powięziach jego ciała"…
Powięź to tkanka, która przenika nasze ciało, otacza i łączy każdy mięsień oraz każdy organ.…
Ćwiczenia, uprawiane sporty to coś zupełnie innego niż naturalny ruch, jaki wykonujemy w życiu przy…
Zapraszamy na warsztat (zarówno dla początkujących, jak i stałych uczestników zajęć) składający się z ćwiczeń…
Mięśnie dna miednicy to ostatnio popularny temat, coraz więcej jest publikacji na ten temat, wzmianek…
Dr David Berceli (USA) stworzył unikalny zestaw prostych ćwiczeń o nazwie TRE (ang. Tension and…
Coraz więcej słyszymy o problemach dna miednicy po porodzie i ich konsekwencjach, jak np. nietrzymanie…
Rozstęp mięśni prostych brzucha, rozejście kresy białej, przepuklina kresy białej, rozszczep mięśni brzucha, diastasis recti…
W Internecie jest dużo filmów, jak młode mamy ćwiczą razem z niemowlakami. I widzimy tam…