Jestem fizjoterapeutką, jako instruktorka różnych form ruchowych pracuję od 2004r. Zajmuję się też korekcją postawy u dzieci i dorosłych oraz treningiem medycznym, który pozwala uzyskać świetną formę fizyczną mimo różnych zdrowotnych problemów, kontuzji, dolegliwości. Zapraszam na nasze zajęcia grupowe i treningi indywidualne – dla lepszej jakości życia!”
Zajęcia specjalistyczne
TRENING MEDYCZNY
Odpowiednio dobrany trening pomoże przy różnych dolegliwościach i schorzeniach, od bólu kręgosłupa, przez cukrzycę, nadciśnienie, po powrót do formy po kontuzji, operacji czy porodzie. Możesz ćwiczyć indywidualnie lub w grupie!
Zajęcia grupowe
DLA DOROSŁYCH
W zależności od twoich potrzeb, mamy zajęcia typu body&mind, dla relaksu, zdrowia kręgosłupa i stawów, zajęcia poprawiające siłę i wytrzymałość, kształtujące ogólną sprawność i sylwetkę, zajęcia dla kobiet w ciąży i mam z niemowlakami, dla rodzica z dzieckiem.
Zajęcia grupowe
DLA DZIECI
Prawidłowy rozwój ruchowy i emocjonalny, brak problemów z nadwagą i wadami postawy, pomoc w radzeniu sobie ze stresem, większa pewność siebie, lepsze czucie ciała i jego kontrola w różnych sytuacjach, dobra odporność nie tylko fizyczna, ale i psychiczna!
MOVE MORE
CENNIK
FEEL GOOD
Zrób dobry ruch, napisz do nas!
Wybierz rodzaj zajęć, dzień i godzinę, które Cię interesują i podaj swój adres mailowy.
Odeślemy potwierdzenie zapisu na zajęcia i więcej informacji na ich temat.
Jeśli masz pytanie, napisz do nas przez formularz w zakładce KONTAKT.
KORZYŚCI
AKTUALNOŚCI
13 kwietnia 2018
PORUSZENIE – RUCH DLA CIAŁA I TRE
Zapraszamy na warsztat (zarówno dla początkujących, jak i stałych uczestników zajęć) składający się z ćwiczeń metody TRE, czyli efektu drżeń...
13 kwietnia 2018
Mięśnie dna miednicy – trening funkcjonalny
Mięśnie dna miednicy to ostatnio popularny temat, coraz więcej jest publikacji na ten temat, wzmianek w telewizji, informacji o tym,...
17 lutego 2018
Ćwiczenia na stres! – metoda TRE
Dr David Berceli (USA) stworzył unikalny zestaw prostych ćwiczeń o nazwie TRE (ang. Tension and Trauma Releasing Exercises, pol. Ćwiczenia...
17 lutego 2018
POWRÓT DO FORMY PO PORODZIE – WAŻNE KWESTIE, O KTÓRYCH MOŻESZ NIE WIEDZIEĆ!
Coraz więcej słyszymy o problemach dna miednicy po porodzie i ich konsekwencjach, jak np. nietrzymanie moczu, o rozejściu mięśni prostych...
12 stycznia 2018
BRZUCH PO CIĄŻY A ĆWICZENIA
Rozstęp mięśni prostych brzucha, rozejście kresy białej, przepuklina kresy białej, rozszczep mięśni brzucha, diastasis recti - rożne pojęcia krążą na...
12 stycznia 2018
ZAJĘCIA DLA MAM Z NIEMOWLAKAMI
W Internecie jest dużo filmów, jak młode mamy ćwiczą razem z niemowlakami. I widzimy tam dzieci, które służą jako hantle...