Jestem fizjoterapeutką, jako instruktorka różnych form ruchowych pracuję od 2004r. Zajmuję się też korekcją postawy u dzieci i dorosłych oraz treningiem medycznym, który pozwala uzyskać świetną formę fizyczną mimo różnych zdrowotnych problemów, kontuzji, dolegliwości. Zapraszam na nasze zajęcia grupowe i treningi indywidualne – dla lepszej jakości życia!”
TRENING PERSONALNY
TRENING MEDYCZNY
Odpowiednio dobrany trening jest bezpieczny w ciąży i po długiej przerwie od ćwiczeń, pomoże przy różnych dolegliwościach i schorzeniach, od bólu kręgosłupa, przez cukrzycę, nadciśnienie, po powrót do formy po kontuzji, operacji czy porodzie. Zajęcia pod okiem fizjoterapeuty to połączenie terapii i treningu.
Zajęcia grupowe
DLA DOROSŁYCH
W zależności od twoich potrzeb, mamy zajęcia typu body&mind, dla relaksu, zdrowia kręgosłupa i stawów, zajęcia poprawiające siłę i wytrzymałość, kształtujące ogólną sprawność i sylwetkę, zajęcia dla kobiet w ciąży i mam z niemowlakami, dla rodzica z dzieckiem oraz różne warsztaty tematyczne.
Zajęcia SPECJALISTYCZNE
DLA DZIECI
Prawidłowy rozwój ruchowy i emocjonalny, brak problemów z nadwagą i wadami postawy, pomoc w radzeniu sobie ze stresem, większa pewność siebie, lepsze czucie ciała i jego kontrola w różnych sytuacjach, dobra odporność nie tylko fizyczna, ale i psychiczna!
MOVE MORE
CENNIK
FEEL GOOD
Zrób dobry ruch, napisz do nas!
Wybierz rodzaj zajęć, dzień i godzinę, które Cię interesują i podaj swój adres mailowy.
Odeślemy potwierdzenie zapisu na zajęcia i więcej informacji na ich temat.
Jeśli masz pytanie, napisz do nas przez formularz w zakładce KONTAKT.
KORZYŚCI
AKTUALNOŚCI
15 stycznia 2019
Czy w ciąży potrzebne nam silne mięśnie brzucha?
Po pierwsze, czy musisz specjalnie trenować, by móc przeć? Czy jeśli bardzo chcesz do toalety, myślisz o tym, jak użyć...
12 stycznia 2019
Sposób na płaski brzuch
Masz problem z wystającym brzuchem czy rozejściem mięśni brzucha po ciąży i chcesz się go pozbyć? Zaakceptuj go! Brzmi absurdalnie,...
5 stycznia 2019
Blizna po cieciu cesarskim a jakość ruchu
Coraz więcej kobiet w Polsce rodzi przez cięcie cesarskie - w 2015r. było to 43% wszystkich porodów w szpitalach, które...
2 stycznia 2019
Postanowienia noworoczne: Jak uzyskać sylwetkę, która nas zadowala?
"Dusza człowieka wraz ze wszystkimi strumieniami żywych płynów wydaje się gromadzić w powięziach jego ciała" powiedział twórca osteopatii Andrew Taylor...
18 czerwca 2018
RUCH A RECEPTORY POWIĘZI – ZMIENIAJ BODŹCE!
Powięź to tkanka, która przenika nasze ciało, otacza i łączy każdy mięsień oraz każdy organ. Dlatego od jej zdrowia zależy...
18 czerwca 2018
NATURALNA POTRZEBA RUCHU – DLA ZDROWIA
Ćwiczenia, uprawiane sporty to coś zupełnie innego niż naturalny ruch, jaki wykonujemy w życiu przy codziennych czynnościach- chodząc, kucając, schylając...